去青海湖会有高原反应吗 高血压 去青海湖会有高原反应吗
青海湖有高反。
青海湖及其周边地区的海拔高度是在3600到5000米之间，因此快速进入海拔3000米以上的高原，50%～75%的人会受到高海拔带来的含氧量少、气压差、空气干燥等问题，从而引起高原反应。高原反应（HighAltitudeSickness，简称HPS）是指人体快速进入海拔3000米以上的高原。
高原反应是指到达一定高度后的气压差，由于空气干燥、紫外线照射、寒冷等变化，使机体难以适应海拔高度。含氧量低，可引起一系列症状和功能代谢变化，是高原反应最常见的疾病之一。高原反应的主要症状是头痛、头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力，甚至出现胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、心悸、水肿等症状。
缓解高反的方法
缓慢升高海拔：在登山或前往高海拔旅游时，应逐渐升高海拔，每天最好不超过500米，以给身体适应的时间。补充充足水分：在高海拔气温低，空气干燥，身体容易失水，应多饮水和体液，适当补充电解质。
适当休息：身处高海拔时，应合理规划行程，避免过度劳累，每隔一段时间要停下来休息，确保身体能够顺利适应。需要注意的是，高反症状严重者应及时下撤山。同时，在高海拔处，应尽量避免高强度运动，同时应尽量减少饮酒等不利于身体适应的行为。
以上内容参考：百度百科—青海湖
到青海旅游，一般不会有高反。
因为青海的一些主要景点、景区的海拔并不是很高，只是刚到高原的标准线。但是，从平原初到高原者，还是要防止急性高原反应。
西藏位于青藏高原，平均海拔4000米以上，空气稀薄，氧气含量较低。在西藏旅游时，由于海拔高度较大，高原反应的可能性相对较大。而青海旅游虽然也有高海拔地区，但由于整体海拔相对较低，空气中的氧气含量相对较高，因此高原反应的可能性相对较小。
西宁海拔2200米左右，大部分人在那里不会有高原反应；到了西宁青海湖，海拔3200米。身体不好的人可能会有高原反应，要做好预防措施。
青海旅游注意事项
1、注意保暖，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。另外，保持身体的干燥也很重要。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。高原有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。
3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
以上内容参考：百度百科—青海省
本文链接：http://www.frpt.cn/tqyb/10803.html
免责声明：文章由网友分享发布，并不意味本站赞同其观点，文章内容仅供参考。此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们立刻删除。