吉县壶口瀑布天气预报一周 7天 吉县壶口瀑布天气预报

今天小编辑给各位分享恒山旅游攻略的知识，其中也会对恒山旅游攻略必去景点分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

中国名山一日游攻略详情——恒山篇

北岳恒山、悬空寺这两个景点都位于山西省北部大同市浑源县城东南部。这里一年四季分明，温带气候特征明显。冬季寒冷，气温偏低；夏季凉爽，是人们休闲避暑的好地方。每年的九月份为最佳旅游季节。

景点分淡季与旺季，淡季从每年十一月到次年的二月，旺季从三月到十月。淡季恒山门票为55，悬空寺门票125；旺季恒山门票66，悬空寺门票130。当然也可凭一卡通进入景区。景区规定身高一米二以下儿童免费，一米二到一米五儿童半票；七十岁以上老人，军人凭有效证件可免费。夏季开放时间为早上六点半到晚上七点半，冬季开放时间为早上八点到晚上六点。

游览路线

外地旅客从大同火车站乘坐市内15路公交车到达大同汽车站，买大同到浑源县城的汽车票，票价为25元，该车次半小时一趟，车程大约两小时。到达浑源后可租车到恒山景区前门，费用四十到五十元。进入景区您可以选择徒步，一路上，既可以参拜庙宇僧侣，又可以观赏秀丽风景。您还可以选择乘坐索道，从高处俯瞰北岳恒山的伟岸与壮观，索道全程仅需45元。

到达恒山顶后，您可以选择原路返回，也可以选择从后山下山。后山相比前山，有点坡度与陡峭，不常运动的旅客不建议选择。

返回到前山门，就可以租车直奔悬空寺了。买好票，到达检票口，然后检票进门，通过小溪，仰视悬空寺的全貌，不禁惊叹这鬼斧神工之作。寺庙为木质结构，通道狭窄，只可容一人通过。寺庙久经岁月与风霜，为了保护景点文物，每次登庙人数设有限制。所以游览时间最好避开节日和高峰期，以防久等。悬空寺只有原路返回这一条路可选。出了景区就可以租车返回县城。

当然您也可以选择自驾游，县城高速路有两个出口可供选择。一个西出口，一个北出口。驾车可先游览悬空寺，一般停车费为十元。三十分钟就可以把整个景区游览完。然后就可驾车直达恒山景区前门。

还有一条路线是免费的，那就是从恒山后山门进入景区，不过要在早上六点半之前进入，六点半之后就禁止进山。后山门有点坡度，一条石阶路直达山顶，中间经过白龙马桥等。然后从山顶顺路下山，也可参拜寺庙僧侣。到达前门租车，去悬空寺或回县城都很方便。

PS：恒山的有名小吃有浑源凉粉、莜面、油炸糕、莲花豆等，基本上随便一家饭店都可以吃到这些小吃。此外，名贵补品为黄芪，从一些特产店就可以买到，价格几十到几百不等。

求南岳衡山旅游攻略！越详细越好

衡山，又名南岳，是我国五岳之一，位于湖南省衡阳市南岳区，海拔1300.2米。

实用信息

地址：位于湖南省衡阳市南岳区

门票：

通票100元：包括万寿广场、神州祖庙、桎木潭、忠烈祠、穿岩诗林、麻姑仙境、灵芝泉、磨镜台、福严寺、南台寺、藏经殿、阿迪力走钢丝旧址、高台寺、上封寺、广济寺、祝融峰、朱陵宫、邺侯书院、方广寺。

单独购票：南岳大庙50元，中华万寿大鼎20元，水帘洞30元，祝圣寺10元，金刚舍利塔5元。

优惠政策：

1、学生在购买进山门票时，出示学生证，可享受五折优惠；大学生、研究生身份的游客朋友，出示学生证，享受7.5折的优惠。

2、在岳的现役军人，购买门票凭军人证可以免票。外地的现役军人，享受五折优惠。

3、伤残人士在购买进山门票时，出示相关证件，可享受五折优惠；

4、1.2M—1.4M的儿童在在购买进山门票时，可享受五折优惠。1.2M以下的儿童可免票。

5、70岁以上的老人在购买门票时，凭件，可免票。

6、单位组织的20人以上的团队凭有效证明，经门票处认定可享受9折优惠。

7、南岳本地的居民，凭，可免票。

开放时间：8：00-18：00

交通：

衡阳火车站：衡阳火车站距离南岳衡山风景区车程为45-60分钟。出站后，乘坐18路公交车到衡阳中心汽车站，然后在汽车站乘坐到衡山风景区的车。

衡山火车站：乘坐“衡山火车站-南岳”的直达巴士，票价5元/人。末班车下午5点半。

注意：衡山火车站距离南岳车程只需约20分钟，但是只有少量的列车停靠，而衡阳火车站距离南岳车程需约60分钟，但此站是京广铁路枢纽的重要大站点，停靠的列车车次比较多，因此给您的选择也会更多。

住宿：

1衡山景区食宿方便，并且住宿环境优美。

推荐住宿：

衡山灵芝山庄

衡山晨曦宾馆

地址：衡阳市衡山山顶上封寺东侧。

如果你想全程徒步，最少需要两天的时间。第一天从白龙潭进山口开始徒步，沿西侧路上山，登顶之后住祝融峰上封寺东侧的南岳晨曦宾馆，第二天看日出后去广济寺，然后返回南天门，再从主路下山。这样走就没有容易迷路的线路，主路游人挺多，其它景区线路路牌指示也很明确。而且，去广济寺也是很费时间的，如果是两天的徒步，必须比较快，否则有可能去不了广济寺。从白龙潭进山口开始徒步，沿西侧路上山，可以看到金刚舍利塔、南台寺、福严寺、磨镜台、麻姑仙境，然后往藏经殿一代，再就是去狮子岩、高台寺祝融峰了。上封寺也可以住，但条件确实差一些，如果想洗澡，那还得住到上封寺东侧的南岳晨曦宾馆。看完日出，可以走走去广济寺的古道；从祝融峰下来不远，就有一条岔路，指的就是禹王城，也是通往广济寺的很清晰的路。这条岔路人很少，比较僻静，路也比较长，两天徒步，速度不快的话，就不能走这条路，怕时间不够。您可以直接从主路下山。沿途可以看到祖师殿、湘南寺、五岳殿、铁佛寺、邺侯书院、紫竹林、玄都观、半山亭、穿岩诗琳、忠烈祠、祖庙到华严湖。景区里的饭店不少，也有很多小店，很多的寺庙的门口也买吃的和水。早上可以吃米粉，十几块钱一大碗，山顶也有套餐。不想走了，可以买套票坐景区交通车和缆车。如果全程徒步，从早上七点开始走，一般的速度下午5点钟左右到达祝融峰，然后安顿住处；第二天如果走广济寺，还是要回到南天门，再从南天门开始下山，一定要在四点左右赶到可以坐车的牌楼。再搭车去车站。你应该根据你的速度来判断要不要去广济寺，如果是一天的时间，就只能选择坐车了，车票也包括了缆车。想完全徒步走完衡山，需要最少两天才能完成整个衡山的游览。

爬衡山要带些什么

1。水，最好是运动饮料，但是不-用-太-多！因为这次爬山发现只有山顶算是贵的离谱，半山附近的水也还只要3元，汽水5元，脉动一类再贵一两块。不比山下贵很多，减轻负重比较重要。个人觉得每人背1000mL左右，不够再买就好了

2。帽子、防晒霜等。虽然山上很多树荫，但是没有树荫的地方还是太晒了，有个帽子比较好。

3。食物，推荐带巧克力和香肠、肉脯、牛肉干之类的，好吃又补充能量。没有办法好好吃饭的带饼干吃饱腹感会比较强

4。衣物。相机等，看季节和个人需要。后面会说到

大原则是能轻就轻，越少越好

早晚山上冷吗，要穿多厚的衣服

夏季去，从日落起风就开始逐渐加大，早晚风都非常大，但是不算很冷，多带一件长袖单衣就可以了~我是背了一件两件套的冲锋衣，然后跟男票一人一件穿的，刚刚好，否则出太多汗再吹风容易受凉~

※住宿问题怎么解决啊

1。半山亭有很多农家乐，价位大约200+/间，但是半山亭爬到山顶还要2.5-3小时哦，

2。山顶也有农家乐，价位200-300+/间，很多也没有独立卫浴，不推荐

3。山顶有间寺庙上封寺，住宿的话6人间50/床位，还包两顿斋饭，人一般不多，不会住满，也不用一间住那么多人，六人间不是那种特别热门的日子可以不用预约。标间300/间，独立卫浴，住的人就多一些了。上封寺预约电话18821811429慧园师傅。

4。山顶有出租帐篷的，100左右/顶的多，很多都搭在观日台上或者祝融峰上的。不过晚上风真的很大不知道帐篷睡着怎么样。

什么天气适合看日出，什么时候日出

出发前百度南岳的天气预报，爬山前后那几天都晴天或多云转晴之类的就应该可以看到日出了~否则可能有点悬~查日出时间可以百度

自己走什么路线啊

一般上山的话走所谓的东线，就是从南岳大庙对面的盘山路走，穿到小路上，一路经过梵音谷华严湖到忠烈祠，经过穿岩诗林到半山亭，然后就沿着一路上寺庙、道观很多那条路上山就行了，看到南天门就快到山顶了~下山时有人走西线，就是到半山亭附近时转去麻姑仙境、磨镜台那条路，大家自由选择哈。地图在游客中心是可以免费领的，记得买了票去领一份，很有用！

求北岳恒山旅游攻略

您好！

门票：

翠屏山景区：悬空寺淡季120元，旺季130元

天峰岭景区：恒山庙群区35元，岳门湾20元，索道收费55元

以上两个景区都不含保险费2元/人。

县城游览区：栗毓美陵20元，永安寺20元

讲解收费：50元

最佳旅游时间：春赏桃花，夏、秋避暑，冬观雪景。

气候：

恒山属温带半干旱大陆性气候，四季分明，冬季寒冷，春季干旱多风，夏季雨量集中，秋季短暂多晴，早晚温差大，年平均温度6.1℃，一月份最冷，七月份最热。

交通：

先从大同等地乘长途车到浑源县城，再从浑源县打的到恒山前线或后线，或先到悬空寺。也可乘恒山一日游旅游车。

吃的话

山上没什么好吃的，只能到大同市里去吃好吃的了。

大同菜是晋北菜的代表，口味偏咸，菜肴重油重色。大同菜虽没有自己的菜系，却集各个菜系之大成。在大同，街上最多的是饭店。在火车站附近、云冈附近都有较多不错的特色餐厅。

十大必吃美食

广灵豆腐干：广灵豆腐干具有筋、韧、香、五香调味齐全等特点，是宴席中拌凉菜、炒热菜之上乘佐菜。可分成咸的和熏的两种。咸的又分为豆腐干和豆腐筋。购买地推荐：大同各超市或小卖店。

莜面：莜面是山西北部地区常见的一种面食，是用炒熟的莜麦磨制成面粉，然后用开水和面，再将和好的面切成面条，上锅蒸熟。吃的时候既可以冷拌，也可以加热浇头，味道鲜美。品种有推窝窝、搓鱼儿、压_烙等。

推荐餐馆：永和红旗美食城，地址：大同市迎宾东路8号。

应州牛腰：这是应县城的一项风味小吃。

黄糕：这是大同一带常见的家常食品，具有“黄、软、筋、香”四大特点，吃起来松软可口，十分味美。

推荐餐馆：红旗美食城，地址：大同市迎宾东路。

荞麦圪坨：荞面的吃法很多，有擀面条、压_烙、烙饼、捏圪坨。其中以捏圪坨为最讲究。煮熟后，浇以鸡蛋、豆腐皮、金针、木耳的素卤汁或浇以羊肉臊子、猪肉臊子荤卤汁，蘸而食之，味香可口，别具一格。

推荐餐馆：永和红旗美食城，地址：大同市迎宾东路8号。

涮羊肉：大同涮羊肉以味香、肉嫩、质鲜、外形美四大特点在全国赫赫有名。

推荐餐馆：同乐楼火锅，地址：大同市小南门

豌豆面：将豌豆面与白面或莜面和在一起，然后或擀或压或切，品种有拔鱼儿、抿面、压_烙等，下锅煮熟后，浇上用鸡蛋、豆腐皮、金针、木耳调成的卤汁或肉末卤汁，即可食用。香味浓郁，十分适口。

推荐餐馆：大同风味美食城。地址：新开南路3号。

浑源酥大豆：浑源酥大豆具有香、酥、个儿大、淀开花、皮好看五大特点。

大同风味凉粉：大同凉粉一年四季都有，主要用盐汤、酱油、辣椒油、醋、香油、味精、芥末、葱花进行调味，配以黄瓜丝、萝卜丝、香菜、豆腐干等，吃起来清凉可口，其味俱佳。

羊杂粉汤：大同羊杂汤里面还掺有山药粉条，有荤有素，油而不腻，质醇味美，捞出锅来热气腾腾，香气袭人，吃起来味道鲜美，具有明显的驱寒、暖胃、舒身等功能，是一味较好的食疗保健食品。

推荐餐馆：怀仁羊杂手擀面，地址：东关市妇产医院对面。

参考资料：

如预订过程有任何疑问欢迎咨询客服人员哦~~

山西旅游攻略最全最好的线路

山西旅游攻略最全最好的线路：山西由晋北至晋南五天四夜路线规划，提前到达大同，从大同出发，一路向南，中间可以适当地加休息时间。

1：临汾，尧庙—洪洞大槐树风景区—黄河壶口瀑布。

2：晋中，绵山—王家大院。

3：忻州，五台山台怀镇—菩萨顶—显通寺—镇海寺。

4：大同，恒山悬空寺—云冈石窟—华严寺。

山西省地势

呈东北斜向西南的平行四边形，是典型的为黄土覆盖的山地高原，地势东北高西南低。高原内部起伏不平，河谷纵横，地貌有山地、丘陵、台地、平原，山区面积占总面积的80.1%。山西省地跨黄河、海河两大水系，河流属于自产外流型水系。山西省地处中纬度地带的内陆，属温带大陆性季风气候。

陜西附近有什麽好玩的地方？

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

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